Спорт для близнецов по гороскопу

Спорт для Близнецов

21мая – 20июня

Гибкость — вот ключ к любой программе упражнений для Близнецов, гарантирующий улучшение физической формы и здоровья. Для рожденных под этим знаком требуется физичес­кий «шведский стол» — разнообразные упраж­нения, приносящие радость и веселье, вызыва­ющие улыбку и непременно модные. Близнецы имеют стиль, но на оборотной стороне этой ме­дали находится их нелюбовь к подобию, схо­жести, хотя только очень немногие, рожденные под этим знаком, имеют основания для подобно­го беспокойств — в основном эти люди настоль­ко уникальны, насколько это возможно под вли­янием данного знака.

Если вы, дорогой Близнецы, пытались зани­маться только по одной системе тренировок, то, возможно, потеряли терпение, а отнюдь не вес. Поэтому прямо сейчас попробуйте сформулиро­вать концепцию вашей собственной програм­мы — с учетом своих желаний и потребностей. Имея обыкновение менять одежду каждый день, поступайте точно так же с вашей программой физических упражнений. Попробуйте менять аэробные упражнения на каждой тренировке. Что хорошо для вашего знака? Может быть, вам сле­дует потанцевать джаз, классический балет или покататься на роликах в понедельник, поиграть в футбол в среду и заняться аэробикой и гим­настикой в пятницу. В воскресенье можете про­гуляться вдоль морского побережья или по лесу.

Никогда не позволяйте никому, даже про­фессиональному тренеру по атлетике, убедить вас, что существует программа тренировок, пригод­ная для всех. Как истинный представитель свое­го знака, вы любите уникальность, и знаете как быстро ваш интерес угасает, если приходится за­ниматься рутинным делом. Ваше стремление улучшить физическую форму пропадет так же быстро. Поэтому, подойдя к этому процессу твор­чески, постарайтесь подогнать под себя рекомен­дованную программу.

Ваш высокий энергетический уровень должен проявляться в многообразии форм, если вы ре­шили соответствовать требованиям активной жизни, которую так любите. Вы говорите, что перепробовали все занятия? Вы уверены? Когда последний раз вы исполняли танец живота, за­нимались каратэ или играли в баскетбол? Да, и женщины играют в игры, даже если они уже старше десяти лет. С вашей подвижностью, боль­шей, чем у ртути, вы будете первым в любой игре, где требуется скорость и быстрота реак­ции. Вы играете, чтобы побеждать. Товарищи по команде оценят ваши качества, вы будете вдох­новителем командных успехов и даже сможете повлиять на настроение зрителей.

Большинство мужчин и женщин, рожденных между 22 мая и 21 июня, стройны, но угловаты и чуть более высоки, чем нужно, однако среди Близнецов есть и такие, кто и мельче, и круглее остальных. Но внешнее впечатление обманчиво. Не ошибитесь и знайте, что они от этого не те­ряют быстроты реакции. Близнецы обладают ог­ромным запасом энергии, даже наиболее медли­тельные из них, и все же, если они насильно вовлечены в спортивное состязание, тренировку или занятие, которое они не любят, их «внут­ренние жернова» останавливаются. Вот почему так трудно для рожденных под этим знаком при­способиться к стабильной программе трениро­вок, следовательно, для того, чтобы сохранять в отличной форме мышцы, кости, сердце и лег­кие, Близнецам нужна индивидуальная програм­ма, в основе которой — разнообразие.

Обратите особое внимание на то, чтобы не перегреваться на солнце, когда вы отдыхаете на Гавайях или плаваете под парусом вблизи Виргинских островов. Солнце полезно для вас, и Близнецы легко покрываются бронзовым загаром, но не забывайте пользоваться крема­ми от ожога. Если вы чувствительны к солнцу и не хотите обжечь ваши губы и нос, исполь­зуйте только апробированный надежный крем, защищающий кожу. Всегда наносите крем пе­ред тем, как выйти на улицу, а не тогда, когда уже стоите под ярким солнцем, и дополнитель­но покрывайте им кожу после купания, смыва­ния пота и после ополаскивания лица водой. Даже в туманный день или во время катания на лы­жах по склонам Колорадо вы должны защищать свои губы и нос. Будьте осторожны, если не хо­тите выглядеть как вареный рак в этот чудный лунный вечер, когда вы запланировали пойти на дискотеку. Так что, даже совсем не желая скры­вать свои прелести — все же нанесите крем.

Источник

Выбираем вид спорта по знаку зодиака

Все мы слышали о гороскопах, и вне зависимости от того, верим им или нет, читали хоть раз свой гороскоп на страницах журналов. Астрологи уверяют, что принадлежность к тому или иному знаку зодиака определяет не только черты характера, но и влияет на жизненный путь в целом, на выбор профессии, друзей и даже на дневные планы. Разумеется, все индивидуально, зависит от воспитания, генетической предрасположенности и прочих факторов, однако зачастую представители одного знака зодиака обладают схожими чертами и особенностями. Зная свои сильные и слабые стороны, вам будет легче подобрать подходящий именно вам вид спорта.

Овен (21 марта – 20 апреля)

Энергичные и активные от рождения, Овны — прирождённые спортсмены. Природное упрямство и воля к победе могут помогать добиваться результатов, но в то же время мешают: чрезмерный азарт порой затмевает здравый смысл, мешает придерживаться выбранной тактики. Кроме того, легкомыслие может провоцировать травмы.

Для Овна отлично подойдут игровые командные виды спорта – футбол, баскетбол, волейбол, хоккей – вполне вероятно, что в команде Овна выберут в качестве капитана. Склонность к риску и соревновательный дух позволяют им добиться высоких результатов в единоборствах, мотогонках, спринтах.

Самые уязвимые места овнов — это голова, лицо и нос. Почти каждый рожденный под этим знаком имеет на лице или голове шрам. Так же овнам следует избегать слишком азартных и экстремальных видов, способных вызвать повышение артериального давления и привести к мигреням

Телец (21 апреля – 21 мая)

Отличительная черта Тельца – выносливость и сила. Но между тем, он уравновешен, и склонен к спокойным играм и творчеству. Тельцы обожают комфорт, любят быть дома и хорошо поесть, поэтому зачастую спорт для них в тягость. Но поскольку представители этого знака зодиака склонны к полноте, то рано или поздно перед ними возникает необходимость регулярных физических нагрузок.

Тельцы с удовольствием будут заниматься различными танцами, гимнастикой, синхронным плаванием. Благодаря природной крепости и выносливости Тельцы показывают отличный результат в бодибилдинге, лыжах, марафонских соревнованиях, гребле и пр. Для общего развития Тельцу можно предложить занятия теннисом, велоспортом, катанием на сноуборде, роликах.

Стоит помнить, что слабое место у Тельцов – горло, поэтому его надо держат в тепле, не переохлаждаться. Кроме того, представителям этого знака зодиака лучше отказаться от видов спорта с большой соревновательной составляющей, так же следует избегать единоборств — это может пробудить неуправляемую агрессию, разрушающую личность.

Близнецы (22 мая – 21 июня)

Представителям этого знака зодиака присуща природная лёгкость, ловкость, постоянная жажда скорости. Близнецы по жизни подвижны и активны, что позволяет им поддерживать хорошую спортивную форму.

В спорте им необходимо избегать рутины и скуки, чтобы поддерживать интерес к происходящему. Для этого лучше всего подойдут групповые занятия под музыку или командные виды спорта, тем более что Близнецам по определению нужен либо партнер, либо команда. Так же прекрасным выбором для близнецов станут активные и интересные виды спорта — теннис , велоспорт, лёгкая атлетика, стрельба и экстремальные виды спорта — прыжки с парашюта, скалолазание, мотоспорт.

Из-за переменчивости характера Близнецам быстро наскучивают те виды спорта, которые предполагают изнуряющие тренировки. Им так же следует избегать повышенной нагрузки на легкие, поскольку это их слабое место, и занятий зимними видами спорта из-за склонности к простудам. Также стоит беречь руки и нервы.

Рак (22 июня – 22 июля)

Будучи по натуре очень обязательными и постоянными в привязанностях, Раки как никто способны увлечься одним видом спорта надолго и достичь в нем больших результатов. Из-за склонности периодически набирать вес им важно следить за фигурой и питанием.

Ракам подходят одиночные виды, но в команде они расцветают и стремятся к победе ещё сильнее. Если рак найдёт поддержку в лице партнёра или команды, это пойдёт ему на пользу. Этому знаку придутся по душе синхронное плавание, художественная гимнастика, йога и пилатес. Восточные единоборства со своей философией могут увлечь Рака и помогут преодолеть внутренние барьеры, но не победить противника.

Стоит отказаться от борьбы и фехтования – грудь, брюшная полость и ключицы относятся к слабым местам раков и не должны подвергаться механическим воздействиям.

Лев (23 июля – 22 августа)

Свою царственную натуру этот знак проявляет и в спорте, относясь к нему как к возможности показать себя на публике. Львы всегда стремятся к славе, а их внутренняя сила позволяет справиться с противником на моральном уровне. Они очень любят игры и эстафеты, и если лев всерьез вознамерился победить, то именно так и будет.

Желание покрасоваться перед публикой Львы смогут реализовать в таких видах спорта, как фигурное катание, гимнастика, лыжи и гольф. Также Львам подходит пилатес, йога, занятия парными танцами. Склонность к риску, поиск острых ощущений заставляют Льва выбирать такие виды, как футбол, сноубординг, горные лыжи, а моральная сила помогает достичь высоких результатов в единоборствах.

Слабое место у Львов — сердце, поэтому следует исключить виды физической активности с высокой нагрузкой на этот орган. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний является важным аспектом тренировок, поэтому беговая дорожка, велосипедные прогулки и аэробика на свежем воздухе станут хорошей частью кардио-тренировок.

Дева (23 августа – 22 сентября)

Главная черта этого приземлённого знака — аккуратность во всём, и спорт не исключение. Девы, как правило, стремятся быть в хорошей форме и следят за фигурой, но заниматься спортом их побуждает скорее желание быть здоровой и стройной, чем тщеславие или стремление достичь каких-либо высот.

Девы могут быть успешными в направлениях, требующих отточенных движений и обработки действий. Это прыжки в воду, фигурное катание, художественная гимнастика, синхронное плавание. Подойдут и требующие хорошей выносливости разновидности: хоккей, теннис, бег, футбол.

Девы любят находиться на природе, им прекрасно подойдет конный или парусный спорт, альпинизм и игра в команде. Девы по природе своей трудолюбивы и любят четкость и аккуратность исполнения, поэтому из Девы может получиться хороший тренер.

Из-за природной брезгливости, Девам трудно ходить в городской бассейн и посещать переполненные тренажерные залы. Не подойдут девам разновидности с большими весами и монотонными движениями – тяжёлая атлетика. Опасными местами являются желудочно-кишечный тракт и нервная система, поэтому важно правильно и регулярно питаться, избегать сильных переживаний.

Весы (23 сентября – 24 октября)

У Весов очень мягкая и утонченная натура. Они ценят красоту и предпочитают делать всё размеренно, неспешно, наслаждаться каждым моментом и получать удовольствие. Люди этого знака склонны избегать конфликтов, поэтому сам дух соревнования им претит. Так же весы не любят утруждать себя сильными физическими тренировками.

Весы часто выбирают танцы, фигурное катание, синхронное плавание. Они любят внешнюю красоту, антураж – нарядные костюмы, красивые прически, музыку, популярность этого вида спорта, его престижность тоже важна для Весов. Для них отлично подойдут командные виды спорта, потому что Весы получают удовольствие не столько от занятий, а сколько от общения с людьми. Хороши виды спорта на открытом воздухе: гольф, катание на коньках, хайкинг. А также подходит бодифлекс, позволяющий поддерживать суставы в отличном состоянии.

Весам претят насилие и агрессия, поэтому их крайне редко привлекают контактные виды спорта, типа бокса и борьбы. Слабыми местами у Весов считается область почек и поясницы. Следует избегать травмирующих эту область видов спорта (тяжелая атлетика) и не переохлаждать организм в холодное время года.

Скорпион (25 октября – 22 ноября)

У Скорпионов очень высокий энергетический потенциал, это прирожденные борцы. Их выносливость и умение распределять свои жизненные силы позволяет добиваться головокружительных результатов. Соревнование для Скорпиона — возможность бросить вызов самому себе и доказать, что ты принадлежишь к категории сильных людей. В нужные моменты представитель данного знака Зодиака сможет собраться с мыслями и силами, сделать рывок и выйти на максимум своих возможностей.

Скорпионы преуспевают там, где в короткий промежуток времени надо собраться и выйти на максимум. Например, в забегах на короткие дистанции, прыжках, лыжных гонках, триатлоне. Они отлично проявят себя в жестких, силовых видах спорта: тяжелая атлетика, борьба, бокс, боевые искусства. Поскольку Скорпионы склонны к одиночеству, то и тренироваться им лучше в одиночестве, так они достигают максимальных результатов.

Не нравятся скорпионам виды, требующие терпения и точности движений, такие как художественная гимнастика и фигурное катание. Им следует беречь связки и учиться расслабляться после интенсивных тренировок. Слабым местом у Скорпионов является мочеполовая система, поэтому ноги следует держать в тепле, а девочкам, в добавок, не поднимать тяжести.

Стрелец (23 ноября – 22 декабря)

Самому здоровому из всех знаков Зодиака, Стрельцу нужно много движения, предпочтительно на свежем воздухе. От природы они спортивны, прекрасно сложены, сильны и выносливы, обладают крепким здоровьем В спорте, как и в жизни, стрельцам нужна цель, поэтому во время тренировки необходима четкая мотивация, так Стрелец быстрее достигнет результата и будет заниматься усерднее.

Рожденные под этим знаком, как правило, спортивны и активны, особенно если есть с кем соревноваться. Велосипедный спорт, беговые и горные лыжи, степ-аэробика, кик-аэробика и конный спорт.

Крепкие икры и бёдра позволяют стрельцам успешно заниматься волейболом, велосипедным спортом, баскетболом, лёгкой атлетикой и бегом, лыжами. Люди этого знака очень азартны, поэтому им придутся по душе игровые виды спорта. Стрельцы превосходные организаторы и вдохновители, поэтому зачастую становятся лидерами и капитанами команд, где могут проявить лидерские качества: футбол, волейбол, регби, водное поло.

Светские виды спорта (теннис, гольф) чужды Стрельцу. У стрельцов слабые тазобедренные суставы, сосуды и связки, поэтому стоит избегать интенсивных силовых нагрузок. А перед каждой тренировкой просто необходимо растягиваться и разогреваться.

Козерог (23 декабря – 20 января)

Козероги соединяют в себе колоссальное упорство и выносливость. Они не ожидают быстрых результатов и готовы выкладываться, чтобы постепенно и планомерно идти к цели, добиваться высоких результатов. Они стойко переносят поражения, препятствия воспринимают лишь как еще одну ступень к успеху.

Козероги нуждаются в силовых нагрузках, испытаниях на выносливость, победы над собой в тяжелых обстоятельствах. Хайкинг, скалолазание, утренние пробежки и гимнастика могут помочь поддерживать себя в хорошей форме, но при условии регулярных тренировок.

Чаще всего Козерог интересуется одиночными видами, где важно индивидуальное мастерство: бег, лыжные гонки, конькобежный спорт. Его может привлечь альпинизм, а вот спуски на лыжах не по душе этому знаку из-за отсутствия быстрой реакции. Колоссальная выносливость сделает из Козерога отличного марафонца, хорошим выбором будут также плавание и езда на велосипеде на длинные дистанции.

Поскольку у Козерогов кости и суставы, особенно колени – слабые места, то им необходимо регулярное движение, чтобы регулярно разминать их. Стоит избегать травматичных видов спорта, таких как футбол, бокс, гонки.

Водолей (21 января – 19 февраля)

Водолеи любознательны, открыты для новинок и коммуникабельны. Они отличаются скоростью движений и ловкостью, настоящей любовью к высоте.

Представители этого знака любят развлечения и нуждаются в общении и признании своих успехов со стороны окружающих. Им подойдут все экстремальные и активные виды спорта, к которым относятся альпинизм, лыжные прыжки с трамплина, сноубординг, водные лыжи, паркур, прыжки с парашютом . У водолеев быстрые движения, стремительная походка и широкий шаг — незаменимые качества в легкой атлетике. Любовь к высоте и хорошей координации движений у них может реализоваться в прыжках на лыжах с трамплина, альпинизме, парашютном спорте.

Так же для них полезны командные виды спорта – хоккей, футбол – где наиболее сильно ощущается командный дух и острота эмоций.

Худощавому Водолею недостаёт грубой силы, поэтому ему сложно держать отпор во всех видах единоборств. Не нравятся водолеям рутинные виды и пассивные виды спорта, включая тяжёлую атлетику. Этому знаку Зодиака стоит следить за питанием и избегать злоупотребления углеводами, а также беречь сосуды и стопы.

Рыбы (20 февраля – 20 марта)

Мягкие, миролюбивые Рыбы редко проявляют интерес к спорту, но зато ценят красоту, зрелища и праздник. Такие люди с умом подходят к спорту, продумывают тактику, а вот переутомляться и подвергаться сильным нагрузкам не могут, так как быстро устают.

Рыбам подойдут виды спорта, тренирующие баланс, мышление и уравновешенность: например, йога или керлинг, а также все, что так или иначе связано с водой – плавание, серфинг, водные лыжи, дайвинг. Рыбы любят музыку, поэтому движение под музыку станет для них не только полезным, но и приятным времяпрепровождением, например, танцы и аэробика, особенно водная.

Рыбы равнодушны ко всему экстремальному и изнуряющему, так как им не хватает жёсткости и агрессивности.

Рыбы – не слишком спортивный знак, поэтому чересчур большая нагрузка им противопоказана. Особенно на ноги, поскольку Рыбы склонны к травмам ног, от растяжений до переломов. Зимние виды тоже под вопросом из-за слабого от природы иммунитета.

Источник