Асаны для знаков зодиака

Асаны по знакам зодиака

Направлений в великих учениях йоги великое множество. Включает она в себя и такое понятие, как астрология. В современном мире гороскоп превратился в развлечение, в лучшем случае — поверхностное прикладное знание, но в древней Индии, еще более 3000 лет назад, это была духовная наука, так называемая высшая астрология.

Она исследует связь судьбы человека с влиянием планет и звезд.

Йогическая практика поможет выйти из-под негативного влияния небесных тел, преодолеть свои слабости и обрести гармонию со Вселенной.

Знаки зодиака и йога в действии

Йога астрологическая в своих практиках специализируется на укреплении тех частей тела и энергетических центрах, которые могут быть уязвимыми и слабыми у человека, рожденного под конкретным знаком зодиака.

Хатха-йога, развивающая физическую сущность, предлагает специальные упражнения и асаны, способные помочь йогину обрести гармонию тела с ритмами Вселенной.

• Овен (с 20 марта по 30 апреля).

Обуздать темперамент ему поможет Уттанасана. В ней замедляется биение сердца, принося спокойствие, снимая депрессию.

• Телец (с 21 апреля по 20 мая).

Принятие позы Эка Пада Адхо Мукхи Шванасаны преобразует упортство Тельца в сильный, волевой характер. Поможет похудеть.

• Близнецы (с 21 мая по 21 июня).

Сложная поза —Титтибхасана, для нижнего баланса на руках. Укрепляет тело и ум, поможет найти внутреннее согласие с самим собой.

• Рак (с 22 июня по 22 июля).

Асана для баланса Бакасана. Отрыв от земли научит ощущать безопасность в любой ситуации, ведь жизнь — это не всегда комфорт и стабильность.

• Лев (с 23 июля по 23 августа).

Пребывание в Баддхе Конасане (позе Бабочки) поможет научиться концентрироваться, обретать спокойствие и власть над эмоциями, а заодно и жизненными проблемами.

• Дева (с 24 августа по 23 сентября).

Урдхва Мукха Шванасана оздоравливает позвоночник и внутренние органы. Поможет омолодить душу и тело, добавит идеалисту Деве радости в жизни и положительных эмоций.

• Весы (с 24 сентября по 23 октября).

Натараджасана (танцор) поможет вечно колеблющемуся и не уверенному в себе знаку обрести баланс, гармонию. Если сфокусировать внимание на действительно важных вещах, то жить станет гораздо легче.

• Скорпион (с 24 октября по 22 ноября).

Серьезному и сильному знаку подойдет Урдхва Дханурасана, дающая легкость телу и мыслям. Это главное, чего не хватает для счастья Скорпиону.

• Стрелец (с 23 ноября по 21 декабря).

В позе Лука (Дханурасане) знак обретает энергию, которая так важна для его активности, а заодно добавит недостающую серьезность и терпение.

• Козерог (с 22 декабря по 20 января).

Знаку, всегда пребывающему в трудах и терпении, Уштрасана поможет расслабиться, преодолеть замкнутость.

• Водолей (с 21 января по 20 февраля).

Хануманасана (царь обезьян) поможет выразить индивидуальность и проявить творческие способности.

• Рыбы (с 21 февраля по 20 марта).

Практикуя Чатурангу (четыре посоха), знак научит упорству и воле к победе, которых не хватает в прекрасном характере Рыб.

Эти асаны — не единственные для каждого знака. Опытный наставник поможет подобрать индивидуальный всесторонний комплекс упражнений.

Чего можно добиться, постигнув тайны астрологии?

Суть йоги астрологической отражается во всех прочих йогических учениях: человек и Вселенная едины, сделаны из одного материала (только масштабы разные), все элементы бытия контактируют на тонких уровнях и влияют друг на друга.

Если, к примеру, знак зодиака находится под влиянием планеты Марс, то положительное его воздействие заключается в активности, предприимчивости и мужестве.

Отрицательных тоже хватает — упрямство, гневливость и язвительность. С помощью животворящей силы йоги можно сбалансировать в себе эти черты, научиться подавлять плохое и культивировать хорошее. Это прибавит человеку мудрости, спокойствия и здоровья.

Рекомендуем почитать

Добавить комментарий Отменить ответ

• 

Рекомендуем почитать

О красоте тела

Расслабление как борьба с усталостью

Магия индийского танца

О домашних занятиях йогой

Почему так важна медитация

Асаны йоги для начинающих

Что такое аэройога и в чем ее смысл

Что такое Тадасана и как ее выполнять

Можно ли заниматься йогой при беременности

Выполнение асаны Поза Журавля

Кризис среднего возраста и йога

Йога и смысл жизни

Подходящая для йоги одежда

Йога как образ жизни

Ширшасана, или стойка на голове

Влияние йоги на здоровье

Как начать медитировать дома

Бэби-йога — польза для малыша

Что такое йога

Международный день йоги

Популярные

В чем суть ступени йоги Дхарана

Что такое Пратьяхара и особенности ее освоения

Как воздействует на организм поза аиста

Как правильно выполнять асану Каласана

В чем польза асаны Курмасана

Как правильно выполнять асану Симхасана

Особенности выполнения позы лягушки

Как научиться выполнять позу голубя

О YogaSam

Сумасшедший ритм современной жизни оставляет очень мало времени для погружения в себя, совершенствования собственного тела и мыслей. Йога — способ исправить ситуацию, сделать паузу, отрешиться от проблем, суеты и получить долгожданную передышку. Наш сайт поможет вам в этом. С нами вы легко разберетесь во всех тонкостях йоги, получите ответы на вопросы и полезные рекомендации.

Только правильно выполняемые упражнения и мысли, текущие в нужном русле, приносят пользу.

Вся информация на сайте разбита по тематическим разделам. Вы можете воспользоваться удобным поиском, чтобы быстро найти нужные материалы.

Рубрика посвящена позам, существующим в йоге, тонкостям их исполнения. Здесь вы найдете готовые комплексы, направленные на решение определенных проблем, пояснения специалистов к разным упражнениям, важные советы.

Узнайте все о своем организме, его составляющих и условиях слаженной работы всех органов и систем. Разберитесь в том, какие мышцы и как работают при выполнении асан, научитесь чувствовать каждое движение и получать от занятий удовольствие.

Мысли человека, его внутренняя сущность — важнейшая составляющая практик йоги. Не достигнув внутренней гармонии, невозможно обрести совершенство внешнее. В йоге тело и дух неразрывно связаны. Раздел посвящен мантрам, чакрам медитациям, осознанию связи человека с материальным миром

Йога — живой организм, который постоянно развивается и видоизменяется. Будьте в курсе всех событий. Почитайте интересные материалы о разных направлениях йоги, значениях основополагающих понятий, символов. Откройте для себя много нового и интересного, и, возможно, вы найдете увидите совершенно неожиданный и привлекательный путь для дальнейшего развития.

Рубрика рассказывает все об Аюрведе. Каким должно быть правильное питание с точки зрения известнейшей и древнейшей системы знаний о человеческом организме. Как выглядит правильная диета практикующего йогу. Что такое вегетарианство и почему оно так популярно среди йогов. Как готовить не только вкусно, но и полезно.

В этой рубрике мы собрали множество материалов, которые могут пригодиться вам не только в практиках, но и в повседневной жизни.

Мы будем рады, если наш сайт станет вашим проводником в мир йоги. Присоединяйтесь к нам в соцсетях, задавайте вопросы, а мы будем публиковать полезные статьи, в которых вы найдете все ответы.

Источник

Йога по знакам зодиака. Мистика древних практик.

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, какой тип йоги лучше всего подходит вашему знаку Зодиака?

В то время как некоторые знаки больше выигрывают от расслабляющих форм йоги, другим подходят более сложные версии древней практики.

Овны, относятся к знаку огня. Являются неутомимыми оптимистами и неоспоримыми лидерами.

Из-за стремления преодолевать трудности им больше всего подходит Бикрам йога или “горячая йога”.

Данный вид йоги, проводится в условиях повышенной температуры окружающего воздуха, позволяет быстро сбросить вес.

Нагрузка для суставов, мышц и связок более безопасно из-за хорошего их прогревания.

Любители роскоши и безупречности.

Там где они появляются, стараются быть в центре внимания.

Так как стихия этого знака Огонь – спокойно горящий в роскошном камине, Кундалини йога, отлично подходит для этого знака.

Стрелец.

Не боящийся проблем и неудач.

Азарт ведет его по жизни. Является огненным знаком.

Мужественный и оптимистичный дух. Человеку этого знака зодиака, базового занятия йогой может быть недостаточно.

Обратите внимание на Силовую йогу, которая обеспечит как силу, так и гибкость.

Телец.

Тельцы, относясь к знаку Земли, по своей сути перфекционисты.

Придя на этот свет, считают, что предназначены сделать мир идеальным.

Ценят спокойствие, поэтому вариантом будет Восстановительная йога, обеспечивающая покой и умиротворение.

Незаурядность интеллекта и твердое утверждение “нет”, всем эмоциям чувствам, которые для них не нужны.

Стихия знака Земля, можно предположить уже за ранее определили стиль йоги-Инь для дев.

Самодостаточность данного знака, располагает к длительным асанам , которые помогут сфокусироваться и успокоиться.

Козерог.

Правильная оценка собственных возможностей, упорство и здравомыслие, являются отличительными чертами этого знака Земли.

Настойчивым Козерогам придется по душе практика Айенгара , так как она использует опоры, такие как блоки и ремни, чтобы помочь с балансом.

Близнецы.

Этот тип знака, весьма переменчив непредсказуем и многолик. Относится к воздушному знаку.

Йога на свежем воздухе, наиболее подходит близнецам.

Сложно делать сложные асаны, не стесняйтесь заняться восстановительной практикой.

Много размышляют. Из-за этой особенности многие, ошибочно считают их нерешительными.

Они миролюбивы и нежны. Дружелюбие, оптимизм и хорошие манеры предвосхищают заниматься практикой Шивананды йоги.

Именно она поможет вам плыть по течению совершенства и здоровья.

Водолей.

Обладая сильной интуицией, остаётся самостоятельным и самодостаточным.

При этом очень нежны, удивляют извилистостью хода мыслей, им нравится дыхание и движение.

Практика Хатха-йоги позволит телу двигаться, а легким работать.

Этот знак воды, чувственный, переполнен переживаниями и порывами души.

Наиболее предпочтительный стиль это SUP йога.

Непосредственное расположение на воде и рядом с водой занятий, будет идеальным выбором.

Практика позволит приблизиться к природе и найти гармонию со своим телом.

Скорпион.

Многогранные, сложные и очень привлекательны, представители этого знака Воды.

В водовороте страстей, чувствуют себя наиболее комфортно. Могут очаровать любого.

Но никогда не используют этого в корыстных целях.

Виньяса йога, именно эта практика, которая поможет Скорпионам, укрепить тело и улучшить гибкость.

Обладая огромным запасом теплоты душевной, эти представители знака Воды, плывут в реке жизни размерено немного романтично и меланхолично.

Аштанга йога, именно эта интенсивная практика, выполнения серий сложных переходов, заставит Рыб почувствовать себя живой.

Источник